陰陽平衡乃萬物之根本，人的生長也是需要陰陽調和，陽氣就是明亮的温熱的外向的陽光的，陰氣就是灰暗的下降的寒涼的，我們人的身體就需要做到陰陽平衡才會健康，不然不管那一面過盛都會造成不好的影響，那麼陰氣重的人是什麼樣的呢。
為什麼天生陰氣重
出生在鬼節的人天生陰氣重，七月是一年中陰氣最重的一個月份，因為在鬼節也就是七月十五那天，鬼門會大開。傳説地宮掌管地獄之門，中元節這一天地宮打開地獄之門，也是地獄開門之日，已故祖先可回家團圓，所以民間要設場地，放饅頭給孤魂野鬼吃，這一天要祭祖、上墳、點荷燈為亡者照回家之路，在家中也會燒紙為亡魂超度。在這個月份出生的女孩子自帶煞氣，所以陰氣就會比普通人重。
陰氣重的特徵
身體陰陽失衡就是因為陰氣太重，本身的身體能量消化轉化就不是很協調，身體的各部分器官很容易就出現問題，所以陰氣重的人很明顯的一個特徵就是身體孱弱，一身病氣，彷彿眨眼間就會支撐不住病倒，惡夢纏身陰氣重的人因為陽衰在夜晚睡覺的時候很容易被夢魘纏身，邪祟恐嚇，而夜晚本來就是陰氣較重的時刻，所以晚上睡覺的時候常發惡夢也是經常的。精神不濟，陰氣重的人因為睡眠不好還有疾病纏身的各項原因，精神狀態都不是非常好，講話也是有氣無力，聲音小且中氣不足。加上長年累月的生病很容易就使他們的心裏產生消極的影響。皮膚蒼白因為陰氣重的人都不喜歡外出活動，一是沒有精力，二是害怕別人的嘲笑。他們的皮膚也就顯現出一種沒有活力的蒼白感，臉色暗淡或者發黑發青，血液循環緩慢，手腳容易冰涼，喜歡暖的事物和水。他們的特徵是相對明顯的。
陰氣太重能怎麼調理
因為陰氣太重則導致了陽氣不足，陽虛容易導致人體的某一臟器功能衰退，身體每況愈下。因此陰氣重陽虛的人可以選擇居住在朝南向陽的房屋。在中午陽氣最盛的時候進行靜卧或者靜坐，使身體吸收陽氣，除此之外還要加強個人的運動，使全身的血液流轉起來。除了多運動和曬太陽，還可以通過食補的方法促進身體的陰陽平衡。因為人體的頭、六腑和體表為陽，根據自身的身體狀況進食適合的藥膳或者養生食物，是能夠在外在起到一定的促進作用的。陰陽調和好了身體才會穩定健康。
