在六十四卦中，總共有六十四支卦，而六十四卦中就有對應的體質，坤卦也有，什麼是坤卦體質，具體表現在哪個方面？坤卦體質的人要如何養生？這一系列的問題本期的六十四卦中就帶你去了解。
還想要了解》》坤卦代表什麼
性格特徵
包容一切，默默奮鬥之人，屬於坤。坤為地，厚德載物。
坤卦代表了地，坤卦的部位在腹部，他們一般頭偏大，腰粗，肚子偏大，四肢很結實。
坤土之人的顯着特點就是非常敦厚老實，非常的穩重，他們是實幹家。在個性上坤卦人比較偏內向，但沒有坎卦人那麼內向。他們的一個缺點就是比較緩慢，不僅是動作緩慢，其自身氣血的流動也比較緩慢，這也導致他們的反應稍微比其他人要慢些。他們不會是衝鋒陷陣的人，但絕對是最好的實踐者。
易患疾病
坤土之人易患脾方面、濕氣方面的病，比如説痰飲、水腫之類的症狀，或是肚子疼、腹瀉等。因為坤屬土，土是濕氣，濕氣則屬於脾。人的脾容易被過多的思慮所損傷。
《易經》和《黃帝內經》將人體的五臟六腑分屬八卦，我們這裏講的不同體質的人易患的疾病，並不是説坤卦體質的人一定會得脾方面的疾病，正確的理解是對坤卦體質來講，脾系統在五臟六腑當中的地位是最重要的。脾系統不生病，其他疾病一般來講比較好治癒。而脾系統一旦生病往往是大病，所以坤卦體質之人一定要加強脾系統的保養。
最佳養生方案
坤卦食物是坤人的絕佳補品
坤卦體質之人是大地的寵兒，所有產於黑土地上的食物都對坤人有很好的補益作用。
坤卦食物當首推蓮藕。蓮藕，大補我們脾胃的靈根。蓮藕能消積食、止腹瀉、開胃口、清濕熱。生連藕汁治貧血特別好。蓮藕治崩漏效果特別快，對乙肝有輔助治療作用，還可以治手腳凍瘡，解蟹毒。
蓮子作為蓮藕的果實，也得坤土之氣，對於坤人而言，養生保健作用非常好。
大米得坤土之氣和坎水之精，對於坤卦體質之人而言，可謂絕佳補品。平時煮大米粥儘量不加入黃色的食物，比如甘薯、板栗等。
芡實、芋頭、扁豆、荸薺、黑木耳、泥鰍等食物也得坤土之氣，坤卦體質之人要多吃。
麪粉製品對於坤人而言有雙重補養功效。
人蔘對於坤卦體質的朋友來説，不管是作為日常保健還是治療頑疾，都是相當安全的，無須多慮，可以放心使用。
人蔘得坤土之氣，主入脾土。另外，從本質上來説，人是倮蟲，屬於坤土，人蔘之所以像人形，正是得了較多的坤土之氣。所以不論從哪方面講，人
參都可以補益人體元氣，更是補脾的大藥。
歷代醫家都將人蔘作為補益之極品，它所具有的保健功能也令人歎為觀止。
對於人體而言，三七不僅與脾土有關，還與肝木有關，也就是説三七不僅可以補脾，還可以養肝，用來治療與脾、肝有關的任何疾病，效果都出人意料地好。
養生注意事項
坤人不宜多吃黃鱔，特別是體質偏熱的坤人，更要忌口。
坤人不宜多吃烤制和煎炸的食品。因為坤為濕土，烤和炸的食品吃多了，容易傷坤土之濕，致人生病
坤人不宜多吃黃色和紫色的食品。
坤人不宜多吃甜食和酸味的食品。
日常做菜使用的調料之中，生薑、葱、醋、糖、茴香、花椒等香料，坤人也不宜過多食用。
坤人適宜吃赤色、褐色或黑色的食品。
坤人大多能言善辯，語言表達能力好，而且還很喜歡音樂。所以，坤人的最佳保健生活方式之一，就是聽自己喜歡的歌曲、哼唱自己喜歡的歌，讓自己身心愉悦。
至於其他運動，如果喜歡的話，可以適當做些，只是不要過量；如果不喜歡，絕對不要刻意強求。
脾主思，也可以説，人的脾容易被過多的思慮所損傷。同樣程度的思慮，對其他類型體質的人可能構不成傷害，或者受傷害後人體也能夠很快自己恢復，但對於坤人來説很可能會使身體就此一蹶不振，所以，坤人特別需要一些強大的外來力量的幫助。
太白穴是足太陰脾經的原穴，可以説是坤人的第一養生祛病大穴，對於坤土之人而言，這個穴位是最需要小心呵護的。它可謂是坤人不可不扣的保命要穴，坤人最好每天揉上3~5分鐘，作為日常保健，益處多多。另外用人蔘或三七片外貼在穴位上，補養效果最快最強，坤人一定要堅持使用。
