白露時期的温差比較大，夏季風已經被冬季風所代替，冷空氣為主，所以我們可以明顯的感覺到晝夜温差大，因此，在這種比較敏感的氣候交替中，很容易患上支氣管哮喘和肺部的一些疾病，需要我們時刻注意身體的保暖和飲食清淡。
白露節氣如何養生
白露是一個秋高氣爽的時節，在這個時候我們可以注重一下養生，因為氣候的變化冷暖的交替能導致我們的身體更加敏感，敏感的身體更容易誘發一些隱藏的疾病，所以在這個時候我們可以適當的選擇一些運動，散步，慢跑，打太極拳，這些運動比較温和，動靜結合更適合我們調理身體，同時在這個時候我們的脾胃功能會比較弱可以適當的吃一些水果蔬菜幫助我們補充維生素和營養。
白露節氣容易發的病
白露過後氣温有明顯的變化，冷暖氣候發生了交替，可以觀察到日常的温度下降更為明顯，冷空氣會刺激皮膚，所以人們會在這個時候更敏感的感受到寒冷，人體因着涼而免疫力下降，無力抵禦寒邪，容易出現肺部及呼吸道疾病，如發燒、咳嗽、支氣管炎等，嚴重者可能出現肺炎等問題。白露節氣氣管炎和哮喘等疾病容易復發，特別是對於那些體質容易過敏的人而言更要注意。
白露適合的水果
白露這個時期的水果也比較多，我們可以吃一些蘋果，蘋果富含豐富的果膠和維生素C，能夠幫助我們調理身體，提供所需要的營養，黃瓜也在這個時候比較新鮮，我們生吃黃瓜可以補充身體所需要的水分，也可以拿黃瓜敷臉，滋養一下肌膚，緩解秋天的乾燥，柑橘，葡萄和秋梨對身體都有好處，尤其是梨子生津止咳，清熱降火，潤肺消炎，是秋天最適合的水果。
