2016年全國愛眼日主題是什麼？

2016年6月6日是第21個全國愛眼日，對於學業繁重、休閒時又離不開手機、電腦等現代電子產品的孩子們來説，這正是一個好機會來了解，如何在長時間用眼的生活中養成良好的用眼習慣，保護自己的心靈之窗。那麼就讓我們來看看，2016年全國愛眼日的主題是什麼？

問：2016年全國愛眼日主題是什麼？
　　答：2016年全國愛眼日主題是：呵護眼睛，從小做起。

眼睛是心靈的窗户，也是人類感官中最重要的器官。1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“愛眼日”。

1996年，衞生、教育、團中央、殘聯等聯合發出通知，將愛眼日列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。設立全國愛眼日的目的就是為了普及科學用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾；同時為了更好的開展宣傳活動，每年的愛眼日都會確立一個相應的主題。

目前，我國青少年眼部屈光不正問題日益突出，視力不良率居高不下，據2014年全國學生體質健康調研結果顯示，7—12歲小學生、13—15歲初中生、16—18歲高中生及19—22歲大學生的視力不良率分別為45.71％、74.36％、83.28％和86.36％。

在這樣嚴峻的現狀面前，為孩子們普及健康用眼的重要性可以説是迫在眉睫，本年度的全國愛眼日主題，正是出於這樣的考慮而設立的。那麼對於孩子們、尤其是學生們，該如何更好地預防近視呢？

針對學生的近視眼，一方面要減輕學業壓力，減少他們用眼的時間；另一方面要增加體育運動時間，讓孩子們的眼睛有放鬆、緩解的機會。家長們要控制好孩子的單次學習時間不要太長，保障每半個小時的學習時間後有15分鐘的休息時間。與此同時，也要監督孩子保證每天至少兩個小時的户外運動，比如打球、放風箏、騎自行車等都可以緩解眼睛的壓力。

在飲食方面，要讓孩子均衡飲食，不偏食、不挑食，多吃含有維生素a、c和鈣、胡蘿蔔素等的蔬菜和水果。在用眼環境方面，保證日常看書、寫字、看電視、玩電腦時的光線不能過亮或者過弱，室內注意通風，不要過於乾燥。在用眼衞生方面，保持良好的用眼姿勢、距離和時間，避免疲勞用眼。日常多做眼保健操，不亂用眼藥水。

而對於低齡的小孩子們，如果要預防近視，家長們必須及早提起重視，一般三四歲就要開始帶孩子定期檢查眼睛，從小開始預防，一旦發現有近視傾向就要及時採取措施進行治療。