節日節氣作為現代人來説，瞭解稍微少一些，但是對於老輩人，是特別重視的，在爺爺奶奶那個時代的人，會根據節日節氣，從而選擇在什麼時間適合種植什麼類型的農作物，那麼2022年霜降節氣的飲食禁忌有哪些的呢？
2022年霜降節氣的飲食禁忌
1、霜降不可以吃大棗
大棗這種食物可以提高免疫力，含有大量的維生不素、多量元素及糖分。但大棗不宜多吃，因為糖分過多，易引發齜齒，也易生痰生濕，下腹易漲氣，大便祕結。
2、霜降不可以吃柑橘
在霜降這個節氣，柑橘中含有胡蘿蔔素，入血後可直接轉化為維生素A，積蓄在體內，使肌膚泛黃，即導致“胡蘿蔔血癥”，俗稱“橘黃症”，還會伴隨噁心、嘔吐等症狀。
3、霜降不可以吃板栗
在霜降這個節氣，板栗中含有澱粉、蛋白質、粗纖維和多種營養素，有千果之王和木本糧食的稱號，板栗可益氣補腎、健脾補肝，調理腸胃的功能。但板栗比較難消化，易積食滯氣，不可一次性食用太多。
4、霜降不可以吃蘋果
在霜降這個節氣，很多人都喜歡吃蘋果，因為蘋果裏面含有大量的營養物質，但是秋天天氣轉涼，胃腸道功能比較薄弱的人最好少吃，以免引起腹瀉。
霜降節氣吃什麼最好
柿子
不同地方吃的東西是不一樣的，霜降時節要吃紅柿子，有“霜降吃丁柿，不會流鼻涕。”的説法。柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。
牛肉
對於牛肉來説，牛肉的營養價值高，古有“牛肉補氣，功同黃芪”之説；《本草綱目》指出，牛肉能“安中益氣、養脾胃，補虛壯健、強筋骨，消水腫、除濕氣”。中醫認為，牛肉入脾、胃經，是補脾胃的佳品。而西方營養學認為牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
鴨肉
一般這個時間都是要講究的，鴨肉是霜降時節必吃的食物之一。鴨肉不僅富含蛋白質，可及時補充夏季的過度消耗，且其性涼，具有滋陰養胃、健脾補虛的作用。
霜降解析：
這個節氣是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，温度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏鬆。這個節氣是秋天到來的意思。
