現代社會工作壓力比較大，很多人經常會遇到睡眠不好的情況，導致身體處於“亞健康”狀態，嚴重影響身體健康和工作效率。
那麼，今天楊清華老師就從卧室風水上教大家幾招，希望可以幫助受失眠困擾的朋友安心地睡上一覺。
一、牀的擺放
首先，牀頭必須緊貼牆壁，要有“靠山”，不要留有空檔。牀頭無靠，牀位不穩，就會讓人產生情緒起伏、低沉不振，嚴重者可能導致精神分裂。
其次，牀頭不要衝着門口，風水中稱這種情況叫“門衝”，也不要對着窗户，這樣容易受外來煞氣影響，讓人產生幻覺，惡夢頻發，影響睡眠。
第三，如果卧室臨近廚房，牀頭不可緊鄰灶台，否則會讓人精神緊張，性情暴躁，心浮氣躁而導致失眠。
還有就是有的朋友對睡覺的朝向非常敏感，如果睡眠不好，可以考慮調整朝向來嘗試，但現在的樓房受到房間的限制，很難調整朝向，那麼就要考慮使用一些特殊的手段來調整人的磁場了。
二、卧室的擺設
首先，卧室內的鏡子要儘量隱藏起來，不使用時最好不要外露，牀邊、牀尾都不要放鏡子，否則不僅影響到睡眠、健康，嚴重的還會影響夫妻感情，影響運勢及子嗣。卧室內影子因反射光線造成的各種影像也是一種非常不利的煞氣。
其次，卧室內擺放的傢俱，儘量整齊，不宜過多，也不要擺放過多的雜物，否則雜亂的陳設很容易形成“鬼影重重”的不良效果，對人的情緒和精神造成不利影響。
第三，卧室內擺放的綠植要注意，要選取有益身心的觀葉型植物，也不要擺放過多。
這裏還要提醒朋友們一點，有的朋友在卧室裏擺放一些風水法器或物品，這些一定要經過有經驗的老師指點和確認，否則會適得其反，產生不良影響。
三、卧室的光線
光線不可太強太刺眼，否則會讓人產生急躁、暴躁的情緒。光線也不要太弱太陰暗，這樣會讓人壓抑、憂鬱。光線一般以光亮度適中的自然光線為好，讓人舒服，安靜。
四、其他方面
1、睡牀不要放置在橫樑下方，上方儘量不要安裝大型的吊燈，也不要有吊櫃之類的擺設。
2、卧室內的衞生間，要保持通風，睡覺時門要關閉，特別裝修時不要讓衞生間門對着牀。
3、窗户的窗簾圖案顏色儘量清淡素雅，不要圖案過於複雜、顏色太過雜亂。
