長期睡眠不足，睡眠質量差，總是噩夢連連，很多人去了大醫院檢查身體，發現沒有太大的問題，這種情況下可能就是你忽略了家裏的風水，特別是卧室牀頭風水，如果觸犯卧室風水禁忌，是會影響睡眠質量的。那麼牀頭放什麼能防止做噩夢？一起了解看看。
1、牀頭設置抽屜可助眠
很多人會在牀頭兩邊放置牀頭櫃，方便看書學習和工作，即使個人物品不多，最好裝個抽屜，這樣能夠利於自己的運勢，使學習，工作，交際都能夠順利，心情變好，情緒好了睡眠也會漸漸好的，能夠起到助眠的作用，注意牀頭櫃必須是成雙的。
2、放香薰精油助眠
如果長期失眠，會導致身體健康受損，精神差，可以在牀頭放置一些香薰精油，可以起到助眠，緩解壓力的作用。香薰的味道不宜太濃，否則過於刺激也是會影響睡眠的，如果家裏有小孩，也不宜長期放置香薰精油來助眠。
3、牀頭禁止種植花卉
在牀頭種植花草，是可以美化環境，但是如果長期睡眠不好，經常做噩夢，最好不要在牀頭種植花卉，否則花的氣味容易導致人們身體健康受損，睡眠差，容易失眠。一些植物還會導致口角不斷，糾紛眾多，情緒受到影響，睡眠也會漸漸變差。
如果長期失眠，做噩夢，要看看卧室牀頭是否符合風水擺設，如果觸犯禁忌，要及時改掉，放一些利於助眠，增加運勢的物品，可以改善睡眠質量。
