要是説到美食的話大家都會興致勃勃吧！因為每個地方都有屬於自己地方特色的沒事，而每個人去的地方也都是不同的，自然所品嚐到的美食不一樣。那麼，接下來小編帶大家來德昂族文化看看德昂族傳統美食，別垂涎三尺哦！
德昂族以大米為主食，均以蒸燜而食，擅長使用煮、燉、拌、舂等技法制作各種糧食製品，酸、甜、苦、辣、麻各味都喜歡吃。較有特點的有以下幾種食品：
包穀飯。一般的德昂人家都有腳碓和磨，用來舂米和加工玉米砂。過去有的人家因窮沒磨，只好把種出來的包穀剝好，一粒一粒的煮。當包穀粒煮得差不多時，再放上一定數量的大米。這樣做出來的飯很有特色，味道也比較特別。
糖粑粑。是喜慶節日用來招待客人的主要食品之一。製作糖粑粑不復雜，只要將糯米或糯玉米磨成面曬乾，用紅糖水反覆揉合，捏成二三指寬的小塊，放入鮮芭蕉葉內包好，再用甑子蒸熟即可食用。
酸筍。德昂語稱“崩板”，用龍竹筍（家竹筍）或野生竹筍加工而成。夏季的野生竹筍最好，筍肉嫩而厚實。當竹筍破土而出的時候採挖，將筍皮剝洗淨，分段切成簿片再切絲，絲越細越好，把切好的筍絲放入潔淨的罐裏壓緊，放入涼水醃幾天，就變成了酸筍子。酸筍用途十分廣泛，在燉雞、炒肉或烹魚時都可加酸筍。而最具德昂風味的是酸杷菜。酸杷菜的製作主要用酸筍子，原料是豆包、青菜、南瓜尖、洋芋等。調料有精鹽、辣子、芫荽、花椒油、味精、醬油等。酸杷菜可單獨煮，也可有選擇性的混合煮。例如選擇飽熟的豆包，在清水裏泡洗淨後，放入鍋內放上適量清水先用旺火燒至沸騰，後用文火慢慢的燉着，直至豆包扒了再放酸筍子，最後放其它原料和佐料。也用肉類做酸杷菜，如酸豬蹄、酸辣魚、酸辣雞等。還可把肉類和蔬菜類混合煮酸杷菜。德昂的酸杷菜菜香、湯香、味香，很開胃。酸杷菜還有藥用功效，對感冒有一定療效。吃酸杷菜也不挑季節，無論春、夏、秋、冬吃起來都特別爽口。
幹細筍。將新鮮細筍絲放入罐子或竹筐裏，或挖一個土坑，把筍絲放在坑內，醃3到5天后取出，曬乾即成。也可以直接將酸筍子在陽光下曬乾後即成。好的幹細筍顏色金黃有光澤。幹細筍可獨立成菜，可搭配成菜。單獨成菜只需拿適量幹細筍浸泡洗淨後，用香油炸，放上鹽巴辣子等香料，就是一道好菜了。也可與動物、植物類搭配成菜，如，幹細筍燉豬蹄、幹細筍炒牛、羊肉等都是美味佳餚。目前，幹細筍價格便宜，是饋贈親朋好友的佳品。
乾巴筍。乾巴筍的製作較簡單，用鮮品竹芽蒸至八、九成熟，劃開曬乾即成，吃時用開水浸泡後，涼拌食用。
灰筍。德昂語稱“崩安”，將竹筍剝皮洗淨，切片或絲，用加入了灶灰的温水浸泡12小時左右（德昂人習慣叫一天或一夜）即成，食用時漂洗乾淨後炒食或煮食。或把竹筍切厚塊，用加入了灶灰的水煮至爛熟，食用時漂洗乾淨後，用酸筍水煮食或涼拌食用。
爛筍。德昂語稱“崩恩”，在籮筐內圍以芭蕉葉，將鮮筍切片或切絲放於籮筐內，上用芭蕉葉捂蓋，在室外露天下放數夜即可煮食。
醃筍。德昂語稱“崩然”，將鮮筍切絲生醃和煮熟後醃。在野外加工要用竹編漏斗型籮筐（德昂語稱“周”），籮筐內壁用冬葉圍緊，筍絲層層壓緊裝滿後封頂，用石塊加壓在上，一個大籮筐可放上百公斤筍絲，若不漏氣，可保存數年，時間越久味道越鮮美，家有喜喪事時取出食用。
各類竹食品在製作過程中，不能和油類接觸，不然，會腐爛，也不能放鹽和佐料，放鹽筍子就不會酸。
肉生。德昂人喜歡拌生肉來吃，各種動物的新鮮肉都可作為主料進行拌制，其中以麂子肉和魚肉為首選。在沒有麂子肉和魚肉的情況下，用豬肉、牛肉或雞肉來代替，較普遍的是骨頭生和肝生。骨頭生是用新鮮豬骨頭連同少量瘦肉一塊剁碎，取橄欖樹枝用刀颳去外皮不用，再刮下內層皮肉，用手揉搓成粉末，與肉同剁，等肉色完全變白成泥狀，拌上罵榴汁、小白辣、芫荽、大蒜、鹽巴等配料即可；肝生是以新鮮豬肝為主料，做法與骨頭生相同。骨頭生和肝生吃起來酸香可口，骨頭生吃起來不時嚼到骨頭，很有特色。婚宴上一般用新鮮豬肉來拌制肉生，德昂語稱“然撒”。
白片，德昂人稱“然地板”。做法是將豬肥肉煮熟後切成片，蘸鹽巴、辣椒等佐料食用。“然撒”和“然地板”屬德昂族婚宴上的主要菜譜，要是沒這兩道菜，其它再好的菜擺在桌上，客人都認為不是待客之道。
醃魚。是德昂人喜歡吃的一種食品。製作方法是將魚拌上鹽巴、辣椒和一些米，醃幾天後即可蒸吃。或把魚放入竹筒內，竹筒底部鑽一個小孔，將竹筒置於文火上來烤，當小孔不滴水時即可食用。
麪條菜。德昂山寨有一道用麪條做的菜。即使桌面上有肉有其它菜，仍然要將麪條作為一道主菜。德昂人説，這是我們的上等菜，可煮吃，可涼拌吃。有的人初次到德昂山寨，因不懂這習慣，把麪條當飯吃了，弄得同桌無緣品嚐這道菜了。
