每個女孩子都會幻想着自己的婚禮，都會想要和自己的閨蜜或好姐妹分享結婚的喜悦，而有些人則是早早的就看好了伴娘的人選，甚至有的提前“預定”好了伴娘。當然這是關係好的情況下，除去親密關係不説，伴娘的選擇還是有一定講究的，慎重一點比較好。
選擇未婚女孩
通常婚禮上的伴娘都會選擇未婚人士來擔任，民間有説法未婚的伴娘可以為新人帶來好運。另外大家都認為婚禮是一件幸福的事情，都希望能夠把幸福傳遞給伴娘和伴郎，讓他們也能夠早日找到屬於自己的幸福，所以伴娘都是選擇未婚的年輕女孩子。
從熟人中選
選擇伴娘要從自己熟悉的人中篩選，如自己的親戚、閨蜜或者是朋友。因為伴娘在婚禮上是配合新娘完成婚禮，需要勞心勞力，如果是不熟悉的人來幫忙，難免有一些疏忽，也會和新娘沒有默契。如果熟悉的姐妹不在身邊，可以選和自己差不多大的鄰居或者是父母同事的女兒，但一定要提前溝通，先熟悉一下。
選擇膽大心細的
伴娘的作用是在婚禮上幫助新娘迎接賓客，調節氣氛，幫助新娘擋酒。因此選擇伴娘需要選擇會説話，比較大方的人選。另外伴娘在當天還需要幫助新娘處理事情，保管物品，如果選擇的伴娘是個馬大哈，什麼都不知道，有可能還會搞砸婚禮。
要有一定酒量
伴娘必須稍有一些酒量，必要時可以為新娘擋一下，因為當天的主角必定是新娘，新娘子絕對不能出事。敬長輩酒時要新娘自己喝，不然會被認為是不尊重長輩，其他同事朋友敬的酒伴娘就可以稍微擋一擋了，保證新娘能完成後續的敬酒流程。但伴娘也不要表現得特別能喝，這可能會讓新娘感到尷尬，綠葉襯紅花必須要到位。
